こんにちは、napiです🐮
私事ですがぁ・・・（言ってみたかったやつ）
リングフィットアドベンチャーのストーリーをクリアしました💓！
や〜よく続いたなぁとしみじみ👀まさかクリアできるとは！
というわけで今回は、
リングフィットアドベンチャーのストーリーをクリアするまでにかかった
期間、日数
そしてリングフィットでの体の変化などについて書いていこうと思います✨
リングフィットアドベンチャー
リングフィットアドベンチャーとはこちらのゲームのことです↓
冒険をしながら、敵をやっつけるときは筋肉で倒すという。笑
ボタンポチポチで倒すのではなく全身動かして倒すゲームであります✨
クリアまでにかかった期間と実際にプレイした日数
購入して始めたのが、ちょうど台湾に来て隔離が始まった時です。
開始：２０２１年４月９日
クリア：２０２２年２月８日
期間は約１０ヶ月でした✨
おそらく、これは長いほうだと思います。笑
他の方は半年とかでクリアしている印象です。
実際にプレイした日数はちょうど１６０日。
１０ヶ月で１６０日・・・・
平均すると大体２日に１回のペースかなって感じ。
総運動時間、カロリーやレベル
レベル：２０３
総運動時間：４７時間０３分５２秒
総消費カロリー：８３２０．５０kcal
体の変化
体にあった変化といえば、まず運動負荷が強くてもできるようになったことです。
リングフィットアドベンチャーって運動負荷が自分で選べて、
運動負荷を強くすると、プレイ中の回数なんかが増えるようになってます。
初めはきつくて、一番弱い負荷でやっても筋肉痛になったりしてましたが、今は一番強い負荷で
プレイしています🐼
一番強い負荷でやるといまだに筋肉痛になる部位もあります。
体重が減ったか？というと減っていません😇平行線です。
筋肉がついたか？調べていないのでわかりません・・・でも強い負荷もできるようになったということは、
筋肉が少しついたのかなぁなんて思っています。
心の変化
これが、個人的には１番の収穫になったかもしれません。
まず、運動を習慣化できるようになりました✨
リングフィットをしない日は、
できない分少し多めに歩こうかなぁとか思うようになりました。
運動する習慣が身についたのは、アラサー女子には大きな収穫です！
そして、自分も継続できるという自信がつきました。
今回ストーリーをクリアしたことで、
自分もやれば続けられるじゃーん👀！と思えるように。
リングフィットって、普通にやると
一回大体１０分〜１５分くらいなんですよ。
（自分で時間は好きにできます）
そうやって少しの時間でいいからとにかく継続することで
ゴールにたどり着けるんだなぁと。
継続の大事さも学べました。
ゲームなんだけどね、なんか自分を成長させてくれたなぁとしみじみ。笑
継続が苦手でも続けやすい
リングフィットアドベンチャーって筋トレは筋トレでも、ゲーム感覚がしっかりあるから、
継続しやすいと思います。
普段家での筋トレとかをしていても続かない人いると思うんですけど、
家で自分で筋トレを継続するよりもかなりハードルが下がると思います！
まずはリングフィットで筋トレを継続する習慣をつけてみるのがおすすめ💓
習慣にさえしてしまえばあとは好きなメニューを自分でこなしていけます。
毎日絶対やるって決めないほうがいい
継続したい時って初めは毎日やるぞって意気込んでやるんですけど、
なんやかんやでできない日があるとそのままやめちゃいませんか？
１日空いちゃったからもうやめよみたいな。
だから、毎日やるって決めないで、とにかくクリアするぞ〜って気楽に
進めるのがおすすめです。
私もかなりスローペースでしたが、とにかく続けました。
一週間空いた時もあったけど、続けました。笑
とにかく続けてみてほしいです！
最後に
リングフィットアドベンチャーやってみようか迷っている方、
途中までやって今はもうやめている方！
ぜひ、クリア目指して継続してやってみることをおすすめします！
ゲームしながら、遊びながら
継続する力up、運動の習慣化、筋肉get同時にできちゃいます。
そして達成感も味わえる一石四鳥くらいのおすすめゲームです！
