こんにちは、napiです🐮
以前ブログにも書かせていただいたのですが、私はユミコアのオンラインレッスンをやっていまして！
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どうも、napiです。 今回はね、今話題のYumiCoreBody(ユミコアボディ)のオンラインレッスンを一年続けてみたわたしの身体の変化と感想をちょっと書こうかなと思います。 ユミコアボディは今現在、東京と大阪しかレ[…]
地味に続けていたものの、妊娠がわかってからはオンラインレッスンを購入しておりません！
というのも、ユミコアHPを見てみると、妊娠中はやめましょうとのことでして😱
以前ゆみこ先生がインスタライブをしていた時、妊娠中もやってほしいものではあるけど医者じゃないからやっていいですよと言えないようなことを言ってました。確かにそうですよね〜。何かあった時がね😱
特にお腹のほぐしとかはN Gそうですよね。
妊娠中って腰も痛くなるし不調が多くなるのでいつもよりユミコアをやりたくなるのですが・・・・
YouTubeとかでマタニティヨガとか探すと、妊娠中はここが柔らかくなっているのでここはあまり伸ばさないように〜・・・とかなんとか。どうやら妊娠中は普段よりも柔軟になっている場所があったりするらしいです。
もうそんなのよくわかるわけもなく・・・怖くて自己判断でなかなかできず（ ; ; ）
今までコツコツ積み上げてきたものが崩れるのが嫌だぁ＿|￣|○
でも怖くてできない〜＿|￣|○
という感じでプチストレスです。
普段の姿勢を意識しようとしてもお腹が大きくなってくると正しい重心とかがわからない。
今はこんな感じで悶々としております。
とは言っても赤ちゃん第一なので、今はしょうがないかぁとも思いながら。
出産後はね、また頑張るんだ！！なんなら、大阪に引っ越してきたからスタジオデビューのチャンスがある！
というわけで、今はオンラインレッスンの購入などはしていませんが、
家でやっていることもありまして☺️
それが足裏・指のほぐしとトレーニング、それからふくらはぎのほぐしやストレッチ！！
この辺りなら少しくらいやっても大丈夫そうと思ってやってみてます！！
妊娠中の足のむくみが辛いので(￣▽￣)
肩周りは立ってできるストレッチをしてます☺️
お腹や股関節辺りは怖くて手を出せないのですがお腹から遠いところは無理せず気持ちいい程度にやってみてます☺️
あとはYouTubeでマタニティヨガやらマタニティピラティスを検索してやってみたり☺️
妊娠中は不調も多くてそのせいもあって動くのも億劫になったりしますよね😱
かといって体重管理もしないとだから適度に運動はしたいし。
色々と大変ですが、お互いできる範囲で無理せずやっていきましょうね〜☺️
そして産後はまた一緒にユミコアがんばりましょうね〜☺️
産後は実際にスタジオ行ってレッスンを受けてみたいと密かに夢見ております・・♡
というわけで、今回はユミコアができないモヤモヤを書く記事になりました。笑
ただ、ちょっと安心しているのは
ユミコアの先生たちの多くは出産後にユミコアを初めてあのボディになっていること！！
焦らなくても産後からでも体を変えられる！！
とは言っても、
ユミコアマタニティ系のレッスンとか出たら嬉しいな〜💓笑
が本音ですね笑
では、また〜☺️
