こんにちは、妊娠８ヶ月で妊娠糖尿病と診断されたnapiです🐮
前回食事指導をしてもらってから４週間後の受診です！（9ヶ月/35週）
主な指導内容は
・６分割食
・食べ順
・栄養バランス
前回までと同様に、基本的には指導内容に沿って食事をとっていました🍴
前回の記事はこちら↓
こんにちは、妊娠８ヶ月で妊娠糖尿病と診断されたnapiです🐮 前回食事指導をしてもらってから２週間後の受診です！（9ヶ月/33週） 主な指導内容は ・６分割食 ・食べ順 […]
もちろんチートデイもあり。笑 チートデイは大好きなパン屋さんのパンを食べました☺️このチートデイがあるから平日の食事管理を頑張れております。ほんと息抜きは大事ですね☺️
食事指導２週間実践後の血液検査は無事にクリアしまして、今回は４週間実践後の検査となります！
採血の結果
血液検査も前回同様、食後２時間経過した頃に採血をしました。
結果↓
食後２時間の血糖値 102
120以下なら良いので、こちらはクリアです✊
そして今回はHbA1cという過去1〜3ヶ月くらいの血糖値の平均値も検査してもらいました！
HbA1c 5.9
6.5以下が良いとのことで、若干高い気もしますがこちらもセーフでした！！
先生も、「どちらの数値も問題ないですよ〜このまま続けてね」と😩💓
よかった〜（ ; ; ）頑張りが数値に出るのが嬉しい。
次はまた２週間後に採血！次の検査が出産前最後になりそうです👀
妊娠糖尿病の悪い影響が赤ちゃんにないといいなぁと願うばかり・・・。何かあったら自分のせい😩
この短期間の食事管理だけでも少しはマシになってるのかな〜。
やらないよりは何かしら良くなっているのか・・・👀
まぁやらなかったら毎食後血糖値爆上がりしてただろうな😳糖質たくさん摂取してたから😱
この食事管理のおかげでとにかく野菜を毎食しっかり取るようになったので便通も良い。笑
食事って大事。
次が最後、なんだか長かったようなあっという間だったような👀
