低身長アラサー女子のnapiです(о´∀`о)
題名の通り、本格的にはじめます！！今までもやってはいましたが、しっかり結果を出したいので目標立ててはじめよう宣言です！！
ダイエットと言うよりもボディメイクですかね。
そう、ずっとコンプレックスだった
『ぽっちゃり脚(xo脚)』
の改善です！！
これまでも、食事制限をして減量してみたり、ジムで筋トレをしてみたりといろんなダイエット試してきましたが、脚だけはずっと変わらなかったんです。
そう、正しい知識がなさすぎました。
BMI 20くらいの私に必要なのは食事制限じゃなかった。
美脚になるためにまず必要なのは筋トレじゃなかった。
今回は正しい知識で効率的に、本気でぽっちゃり脚から脱却したい。
スタイルがよければプチプラファッションだっておしゃれに着こなせると思うのです。
私の好きな森拓郎さんの本に、
スタイルはセンスを凌駕する
と書いてあるのをみて共感しました。本当にそうだなって。洋服は、おしゃれは値段じゃない。高ければおしゃれかってそうじゃないんだよねって。
スタイルがよければ無地のTシャツにスキニーデニムだって怖くないなって。
もちろん『スタイルが良い』の基準は個人差があるし、スタイルにも好みがありますけどね。
私の一番のコンプレックスであるぽっちゃり脚。
全体的に太い。脚の形も悪い。ふくらはぎが張っているし、膝にお肉がのってる。内腿もブニブニでお尻も下がっていて足が短く見える。
スキニーはウエストではなく脚の太さに合わせて購入したり。
ミニスカートだって勇気がなくて履けないことがたくさんあったし。
なんかいつも自分に自信がなくて。
たくさん理由はあるけれど一番の理由は脚（ ; ; ）
今回こそは絶対に変えたい。
もう、脚を隠した服を着たくない！
人生を変えたい！！
こんな風に脚出したい。自信を持って。
ぽっちゃり脚脱却計画、始動します。
どこかジムなどに通う予定は今のところありません。自分で本やyoutubeなどを参考にしながらやっていく予定です。
食事、筋膜リリース、骨の矯正、ストレッチやトレーニング。様々な方面からアプローチしていこうと思います。1から少しずつ知識を増やして体に落とし込んでいきたい。
その過程をブログに書いていければと思います。
ちなみに、筋トレはあまり好きではないです・・なのでハードなのをやるつもりはありません。続かないので・・・
なので続けられるようなメニューを実践していきたいと思います。
正直今まで結果に結びついたことがないのでブログを書いていって何も変化がなかったらと思うと怖いのですが・・・今回は本気の本気なので書いてみることにしました。
ついでに姿勢改善と丸いお尻と締まったくびれも一緒に手に入れたいとたくらんでます（￣+ー￣）マシュマロボディになるのだ（￣+ー￣）
目標などについては詳しく別記事にしようと思っていますが、時間がかかっても良いので骨などを矯正して綺麗なボディラインにしたいのと、正しい姿勢・歩き方を身につけてずっと太らない、歩くだけで美ボディをつくれるような身体にしたいと考えてます。また、食事も制限というよりは改善をしていこうと思っています。制限はいつか我慢できなくなっちゃうので( ˙-˙ )
やるゾォ〜〜〜〜 (￣3￣)ノ！！
